Sommarkurs: Stressa av och Öka Fokus samt Slappna av och Få mer Energi!

Sommarkurs: Stressa av – Öka Fokus och Slappna av – Få mer Energi inför sommar och semester med Mindfulness – Medveten Närvaro

En bild från Revitalis där Mindfulness är skrivet i sanden
Mindfulness är ett enkelt verktyg att att använda i vardagen.

Prova På Mindfulness för fokus och energi!

MINSKA DIN STRESS! Endast 10 minuters träning om dagen gör skillnad! Färsk forskning visar att det här webbaserade kort-programmet i mindfulness kan minska stress. Prova ett antal korta övningar för att öka ditt fokus och för att fylla på med energi. Du behåller programmet och kan träna hur länge du vill.

Prova på Mindfulness med dess lätta och enkla övningar som du kan göra precis när och var som helst. E-kursen kan du använda från din mobil, padda eller dator.

Vi ses 2+1 tillfällen: 19/6 och 8/7 samt en återträff 28/8
Tid: 19.00 – ca 20.30 – ute om vädret tillåter (1:a träffen kan bli längre)
Plats: Meddelas senare
Din investering: 1 195 kr/deltagare + 313 kr för e-kursen/deltagare. Du kan också välja boken ”Mindfulness i vardagen”, 265 kr. (minst 5 / max 8 deltagare). Moms ingår.
Företag: Intresserad för dina medarbetare? Kontakta oss.
Inga förkunskaper krävs!

Anmälan: Se nedan

Intresseanmälan