Nytt startdatum 21 januari – Mindful Yoga på Torsö

– yogan för vila och återhämtning med lätt fysisk ansträngning –

Tveka inte att vara med. Yogan har enkla övningar och passar alla oavsett ålder eller fysisk kondition. Se mer info Mindful Yoga

Mindful Yoga
– Yogan för vila och återhämtning med lätt fysisk ansträngning.
Här upplevelsen i stunden viktigare än prestationen!
-Yogan med stående Solhälsning – Andningsteknik – Medvetenhet – Uppmärksamhet – Avslappning – är ord som kännetecknar vår Mindful Yoga.

Övningar: Stående och liggande

När: Tisdagar kl 18.30 – 10 tillfällen
Start 14 januari (yogan startar när det är minst 7 deltagare)
Boka in i almanackan:

Plats: Idrottshallen, Torsö Skärgårdsskola – ingång från skolgården. 
– ca. 15 min. från Mariestads centrum.

Använd ditt friskvårdsbidrag!

Din Investering: Hel termin: 1 100 kr eller – Drop in: 130 kr/tillfälle.   
Anmälan: Minsta antal 7 st. Yogan startar när det är minst 7 deltagare
Så här går det till:
– Du anmäler dig via Intresseanmälan, se nedan.
– Du får bekräftelse på din anmälan.
– Du gör din inbetalning via:
Swish: 123 465 37 39. eller Bankgiro: 5472-4877 – Du får kvitto.
– Skriv ditt namn och datum, skriv även tel och mailadress (om jag inte har dina uppgifter).

Ta på: Varm, ledig klädsel. 
Ta med: Tröja eller liten filt. Skönt att ha när du blir lite frusen.
– Mattor finns! 
OBS! – Behöver jag lämna återbud skickar jag sms, därför bra att jag har ditt mobilnr.

Välkommen till en avslappnad stund!

Intresseanmälan