Vill du känna lugn och avkoppling i din vardag?Hitta balans mellan Arbete, Familj och Fritid? Vi hjälper dig!

Ta vara på de tidiga morgontimmarna och fyll på med energi under vårvintern.  Att träna Mindful Yoga, som är en lugn, uppmjukande, lätt yogaform, passar alla oavsett ålder och fysisk kondition. Vi jobbar med stående solhälsning, enkla övningar, samt kroppsscanning och avslappning där andningen är central. Vi yogar från kl 07.00 och äter frukost tillsammans, sedan har du större delen…Fortsätt läsa MorgonYoga med frukost

Vi uppgraderar vår MåBraDag med ett besök av Åsa Wallengren, se nedan Hitta lugnet och tystnaden, Stäng av mobilen! Ladda DINA batterier! Välkommen till Torsö för att uppleva sinnenas vandring i skogen där vi gör övningar med med hjälp av våra sinnen samt stående yogarörelser.  Tillbaka vid Hemmets lugna vrå finns det möjlighet att bada…Fortsätt läsa MåBraDag med Revitalis

Möt våren med skön och balanserande Mindful Yoga i rogivande miljö på underbara Torsö! Mindful Yoga är Andning – Kropp – Känsla i varje rörelse! Du rör dig med fokus på HUR du gör. Du blir lugn och avstressad, får ökat fokus och energi.  Mindful Yoga är en lugn, uppmjukande, lätt yogaform som passar alla…Fortsätt läsa Mindful Yoga – Gruppträning