Har du aldrig prövat Mindful Yoga tidigare? Nu har du chansen att boka ett prova-på-pass i rogivande miljö på underbara Torsö, Hemmet lugna vrå, nära Laxhall. Mindful Yoga är Andning – Kropp – Känsla i varje rörelse! Du rör dig med fokus på HUR du gör. Du blir lugn och avstressad, får ökat fokus och…Fortsätt läsa Prova-på-pass Mindful Yoga
Yoga och Naturvandring – Hitta Lugnet innan semestern. Se datum i kalenderns aktiviteter i Sommar
Scrolla ner till kalendern eller kolla till höger. Beroende på vilken enhet du tittar på.
18 Mars: Avslappnade käkar
Vill du ge dig själv möjligheten att känna dig avslappnad i ansikte, käkar och sinne. Vill du ha verktyg som du kan använda i din vardag? Då är detta dagen för dig. Olika anledningar kan göra att du spänner dina käkar, pressar tungan etc. Det kan vara stress, koncentration eller bara av en omedveten vana.…Fortsätt läsa 18 Mars: Avslappnade käkar
28/3 – Är det verkligen bara stress?
Avbokas! – Återkommer med nytt datum! Revitalis i samarbete med Laxhall Hamnkrog & Konferens bjuder in till föreläsning med Eva Moberg! Andning – Hållning – Återhämtning Återta din balans! -Är det möjligt? Hur påverkas vår Kropp när vi har fel Andning, mindre bra Hållning, brist på Återhämtning? En föreläsning för företag, organisationer och privatpersoner. Teori blandas med enkla…Fortsätt läsa 28/3 – Är det verkligen bara stress?
22 April: Friare andning
Den här dagen kommer ge dig mer plats att andas, tid för reflektion och eftertanke och sist men inte minst en rörligare bröstkorg som gör hela dig smidigare. Andas gör vi alla, men att landa i andetaget och slappna av är lätt att glömma av i sin vardag. Om vi stressar så spänner vi ofta…Fortsätt läsa 22 April: Friare andning
14 Maj: Öppna Sinnen
Vi lever, vi andas, vi rör oss, vi agerar med omgivningen det skulle vara en omöjlighet om vi inte använda våra sinnen. Vi lever i en värld med många intryck, globalt eller lokalt. Hur kan vi lära oss förstå och lyssna in våra sinnen – för att hitta en balans och hitta vila i en…Fortsätt läsa 14 Maj: Öppna Sinnen
Kolla in vår första sida!
Vill du känna lugn och avkoppling i din vardag?Hitta balans mellan Arbete, Familj och Fritid? Vi hjälper dig!