18 Mars: Avslappnade käkar

Vill du ge dig själv möjligheten att känna dig avslappnad i ansikte, käkar och sinne. 

Vill du ha verktyg som du kan använda i din vardag? Då är detta dagen för dig.

Olika anledningar kan göra att du spänner dina käkar, pressar tungan etc. Det kan vara stress, koncentration eller bara av en omedveten vana. Konsekvenserna av det kan till exempel ge spänningshuvudvärk eller ont i nacken. Du behöver naturligtvis inte ha dessa problem för att komma. Att känna sig skönt avslappnad i ansikte är gott för sinnet och får dig att se yngre ut!

Tid: kl 9.30 – 15:00 på Torsö

Dagen varvas med Mindfulness och Feldenkrais där gott om tid finns att landa i nuet. Förmiddagsfika, lunch och frukt ingår samt fyra övningar/dag. 

Vi som håller i workshopen är:
Anna-Lena Karlsson: Auktoriserad Andningsterapeut Mindfulnessinstruktör
Annelie Wennberg: Auktoriserad Feldenkraispedagog

Anmälan och betalning: senast 2 veckor före utsatt kursdatum. 

Du gör din anmälan till Anna-Lena via info@revitalis.se

Begränsat antal platser: Max 8 st, minst 5.

Avgift: Återkommer inom strax med detta, ha tålamod. Boka datumet!

Information: Anna Lena: info@revitalis.sewww.revitalis.se eller 

Annelie: annelie.wennberg@gmail.com 

Vill du ha en hel helg?

Nära kurslokalen finns två mysiga två-bäddsrum samt bäddsoffa (totalt sex bäddar i delad lägenhet) med tillgång till köksdel, gemensam toalett och bastu.
Är du intresserad av detta, hör av dig till Anna Lena för mer information. info@revitalis.se