16/9 – Sittande Yoga – med Aktiva Seniorer i Mariestad

Följ en droppe i vattnet!

Sittande Yoga – Visste du att denna aktivitet finns i Mariestad? Kontakta Aktiva Seniorer i Mariestad.

Anmälan och frågor till 0703-588045

Instruktör: Anna-Lena Karlsson på Revitalis

-Sittande Yoga, på en stol, är en mjukyoga som passar dig som vill ha ett fysiskt flöde men vill slippa gå upp och ner på yogamattan. Sittande på stolen tränar vi balans, styrka och rörlighet tillsammans med andning och närvaroträning. Yoga minskar stress och inre oro. En perfekt träning för både lite äldre och yngre eller för dig som har ont.

Alla är välkomna!
Inga förkunskaper krävs.